Exercício físico e saúde mental serão tema de painel na Câmara de Gramado
O esporte é um dos maiores aliados da saúde mental. Ao estimular a produção de neurotransmissores como endorfina e serotonina, ele promove bem-estar, melhora o humor e fortalece a autoestima. A prática regular de atividades físicas também reduz o estresse e a ansiedade, melhora a qualidade do sono, aumenta a concentração e o foco — benefícios essenciais para uma vida equilibrada. Além disso, é reconhecida como ferramenta eficaz na prevenção e no apoio ao tratamento de transtornos psicológicos, desempenhando papel ainda mais relevante na adolescência, fase em que um desenvolvimento saudável é determinante para o futuro do indivíduo.
Para ampliar esse debate, a Câmara Municipal de Gramado promoverá no dia 9 de outubro, às 18h, no Plenário Júlio Floriano Petersen, o painel “Exercício Físico e Saúde Mental”, dentro da programação da Semana Nacional de Conscientização sobre a Depressão.
Convidados:
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Dr. Sawllus Coelho – médico psiquiatra
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Juliana Arrial – corredora amadora
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Francine Bossardi – psicóloga da Prefeitura de Gramado e corredora amadora
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Eduardo de Souza Alvim – educador físico, especialista em Psicomotricidade e Atendimento Educacional Especializado
A mediação ficará a cargo de Katiane Reis, coordenadora de Saúde Mental da Secretaria da Saúde de Gramado.
Durante o encontro, os convidados compartilharão experiências e reflexões sobre como o esporte transforma vidas, como pode ser um aliado essencial no tratamento de transtornos mentais e de que forma profissionais da saúde e da educação física trabalham essa abordagem em seus grupos de atendimento.
Ao realizar esse painel, a Câmara Municipal de Gramado reafirma seu compromisso com a promoção da saúde, o bem-estar da comunidade e a valorização da prevenção e do cuidado. Mais uma vez, o Legislativo gramadense demonstra seu protagonismo ao abrir espaço para temas que impactam diretamente a qualidade de vida da população.
Fonte: Lucas Vianna / Ascom CMG
Foto: Divulgação
